Principais treinos de musculação e cuidados necessários
Musculação
Treinos de musculação, também chamados de treinamento com pesos, é uma das atividades físicas mais praticadas, com diversos benefícios e recomendações para se iniciar. Por isso, não é uma surpresa existirem vários adeptos e praticantes dela por todo canto. Por ser muito versátil e personalizável, é realizada por pessoas de diversas idades e o gênero […]
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